Cómo vivir con calma mental
Alba Ferreté
Categories: Health
Add to My List
Listen to the last episode:
Cuando la comparación, el exceso de empatía y el masking se cruzan, perdemos el rumbo. En este episodio comparto tomas de conciencia personales y claves para reencontrarte contigo misma desde la autenticidad. Descubre qué mujer arquetípica eres y cuánto de desconectada estás de ti misma: https://bit.ly/TestConexion
Previous episodes
-
332 - Exceso de empatía y masking: cuando compararte te desconecta de tiWed, 11 Jun 2025 - 0h
-
331 - Una propuesta de bienestar femenino, conciencia y comunidadTue, 20 May 2025 - 0h
-
330 - De la culpa a la comprensión: una mirada amable al sistema nerviosoWed, 14 May 2025 - 0h
-
329 - Cómo dejar de vivir en piloto automático y empezar a vivir en presenciaWed, 07 May 2025 - 0h
-
328 - La leyenda de Sant Jordi y el camino de regreso al hogar interiorWed, 23 Apr 2025 - 0h
-
327 - Del no saber a la autenticidadThu, 10 Apr 2025 - 0h
-
326 - Redescubre quién eres: el primer paso hacia la transformaciónThu, 20 Mar 2025 - 0h
-
325 - 10 claves para entrenar la atención (y dejar de dispersarte)Wed, 05 Mar 2025 - 0h
-
324 - El coraje de soltar lo que ya no te representaThu, 20 Feb 2025 - 0h
-
323 - Más inteligencia emocional, menos inteligencia artificialWed, 05 Feb 2025 - 0h
-
322 - Julieta Romero “Claves para encontrar una pareja compatible”Thu, 30 Jan 2025 - 0h
-
321 - Vivir el imprevisto con serenidadWed, 15 Jan 2025 - 0h
-
320 - Tips mindfulness individuales para aplicar durante los encuentros navideñosWed, 18 Dec 2024 - 0h
-
319 - La importancia de escoger bien aquello que deseasWed, 04 Dec 2024 - 0h
-
318 - Cómo transcender la vergüenzaWed, 20 Nov 2024 - 0h
-
317 - La importancia de la contribución energética en momentos de crisisThu, 07 Nov 2024 - 0h
-
316 - La indefensión aprendida: el motivo por el que te cuesta tanto pedir ayudaWed, 23 Oct 2024 - 0h
-
315 - Cómo vivir la ansiedad de una forma sanaWed, 16 Oct 2024 - 0h
-
314 - Sin validación emocional no hay paraísoWed, 09 Oct 2024 - 0h
-
313 - Las razones emocionales que te perpetúan en el bucle mentalTue, 01 Oct 2024 - 0h
-
312 - 10 curiosidades sobre la naturaleza de tus pensamientosTue, 17 Sep 2024 - 0h
-
311 - Cómo sacarle provecho al bucle mentalWed, 11 Sep 2024 - 0h
-
310 - Cómo volver a la rutina con pasión y propósitoTue, 03 Sep 2024 - 0h
-
309 - 5 aprendizajes expansivos y algunos librosThu, 25 Jul 2024 - 0h
-
308 - La relación entre el sentido de la vida y la salud mentalWed, 10 Jul 2024 - 0h
-
307 - [ENTREVISTA] Ángel María Herrera “Cómo descubrir tu propósito””Thu, 04 Jul 2024 - 0h
-
306 - Amarse en tiempos revueltosWed, 19 Jun 2024 - 0h
-
305 - La trampa tras el mensaje "sé tu mejor versión"Wed, 12 Jun 2024 - 0h
-
304 - Cuando tú cambias todo cambiaWed, 05 Jun 2024 - 0h
-
303 - Cómo trabajar la necesidad de control desde los 4 cuerposWed, 29 May 2024 - 0h
-
302 - Cómo salir del binomio culpa - responsabilidadWed, 22 May 2024 - 0h
-
301 - Así repercute tu paz interior en tu entornoWed, 15 May 2024 - 0h
-
300 - Hablemos del miedo y cómo relacionarnos con élThu, 09 May 2024 - 0h
-
299 - La meta es el caminoWed, 01 May 2024 - 0h
-
298 - Así impactan las redes sociales en tu proceso críticoTue, 23 Apr 2024 - 0h
-
297 - Las 5 formas con las que tu mente sesga tu autoconceptoFri, 12 Apr 2024 - 0h
-
296 - El origen de tu montaña rusa emocionalTue, 02 Apr 2024 - 0h
-
295 - Consejos para integrar la meditación como un hábitoWed, 20 Mar 2024 - 0h
-
294 - Cuestiones clave para vivir la alta sensibilidad como un don (y no como una condena)Wed, 06 Mar 2024 - 0h
-
293 - Hablemos de manipulación mentalWed, 28 Feb 2024 - 0h
-
292 - Qué son y para qué nos sirven los "yoes artificiales"Wed, 21 Feb 2024 - 0h
-
291 - Cómo potenciar tu personalidad para tu bienestar interiorWed, 14 Feb 2024 - 0h
-
290 - Cómo descubrir tu propio camino hacia el éxitoTue, 06 Feb 2024 - 0h
-
289 - Imprescindibles de autocuidado para la alta sensibilidadTue, 30 Jan 2024 - 0h
-
288 - La rendición como acto de autoamorTue, 23 Jan 2024 - 0h
-
287 - Cómo recuperar las riendas de tu vidaTue, 16 Jan 2024 - 0h
-
286 - Lo que ocurre cuando no hay foco en tu vidaWed, 27 Dec 2023 - 0h
-
285 - Consejos para una reinvención serena y presenteTue, 19 Dec 2023 - 0h
-
284 - 7 pasos para vencer la falta de entusiasmoTue, 12 Dec 2023 - 0h
-
283 - Cómo tomar decisiones importantes y salir de la parálisis por análisisTue, 05 Dec 2023 - 0h
Show more episodes
5
